Природотерапия - это сознательное или стихийное, непреднамеренное использование бальнеологических ресурсов природы: воздуха, воды, солнца, красоты ландшафтов, запахов растений, фитонцидов и т.д. в излечении и профилактике болезней.
Природотерапия – это направление в реабилитации детей посредством общения с природой, которое помогает снять стресс, эмоциональное напряжение, нормализует деятельность нервной системы.
Виды:
- Фитотерапия (травы)
- Ароматерапия
- Спатерапия
- Терапия видами природы
- Климатотерапия
- Акватерапия
Как помочь детям стать ближе к природе?
- Совместные экскурсии в лес, в парк.
- Совместная рыбалка.
- Повесьте за окном кормушку для птиц. Записывайте вместе с ребенком, какие виды пернатых будут прилетать в разное время года. Попробуйте различать птиц по голосам.
- Разместите на окне “поющий ветер”. Это сооружение из металлических трубочек и подвесок будет издавать мелодичные звуки, созданные самой природой.
- Совместные занятия спортом или танцами на свежем воздухе.
- Слушайте перед сном звуки природы.
- Выращивайте на подоконнике зелень и комнатные растения.
- Рисуйте вместе с ребенком природу или фотографируйте окрестности.
- Устраивайте завтраки на свежем воздухе.
- Ведите вместе с ребенком дневник. Записывайте в него свои наблюдения за изменениями в природе, а также названия растений и животных, которые встречаются рядом с вашим домом.
- Больше ходите пешком.
- Собирайте природные материалы: шишки, коряги, цветы и травы. Делайте из них поделки, которые украсят ваш дом.
- Чаще смотрите на звезды. Научитесь определять созвездия.
- Обращайте внимание на фазы луны, чтобы почувствовать связанные с ними изменения в жизни природы.
- Наблюдайте закаты или рассветы.
- Попробуйте хотя бы однажды встретить день вместе с солнцем и проводить его, когда светило уходит за горизонт.
Педагог-психолог Глазова М.Ф.
|