 Жизнь и деятельность человека в современных условиях связана с воздействием на него неблагоприятных факторов. В результате возникают и развиваются негативные эмоции, сильные переживания, перенапряжение физических и психических функций.
Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, является стресс. Проблема стресса заключается в том, что подобное проявление может быть выражено неординарно, сдержанно или вовсе не проявляться. При этом, стресс является одной из наиболее распространенных причин неблагополучия, страданий и неудач любого человека, потому, что современный стиль жизни – это постоянная спешка, нервы, эмоции.
Чтобы выяснить, насколько вы близки к стрессу, рекомендуется пройти тест (Раздел "Советы психолога".
Если же стресс присутствует в Вашей жизни, не отчаивайтесь. Существует много методов коррекции психоэмоционального стресса и задача состоит в том, чтобы выбрать те из них, которые отвечали бы с одной стороны индивидуальным особенностям конкретной личности, а с другой – реальным условиям, существующим в данном месте и в данное время (Раздел "Советы психолога")
Маргарита Глазова, педагог-психолог МКОУ "Крыловская СОШ" |