Итоговая аттестация - один из важнейших этапов в жизни выпускника, который определяет его будущее.
Она включает в себя сразу два экзамена. Это выпускной и вступительный. Это повышает субъективную значимость ЕГЭ, соответственно, уровень тревоги.
Эта ситуация тревожна и для родителей, так как от результатов сдачи экзамена во многом зависит вариативность выбора дальнейших форм обучения их ребенка.
Чтобы ситуация напряжения и тревоги не переросла в глобальный стресс для родителей и детей, необходимо, прежде всего, создать благоприятную психологическую атмосферу, способствующую сохранению психологического здоровья старшеклассников, которая будет способствовать эффективному процессу подготовки и сдачи итоговой аттестации.
Рекомендации:
- Давать положительные установки по поводу итогов сдачи экзаменов. Избегать тактики запугивания и угроз.
- Формировать уверенность у ребенка в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи экзаменов у него все равно есть выбор образовательного учреждения.
- Поддерживать ребенка прикосновениями, доброжелательным выражением лица, доброй интонацией голоса.
- Обеспечить личное пространство для подготовки к экзаменам.
- Помогать в распределении материала, определении ежедневной нагрузки, составлении плана занятий.
- Организовать режим дня, не допускать перегрузок, чередовать занятия с отдыхом.
- Организовать сбалансированное и рациональное питание.
- Определить с ребенком благоприятные часы для подготовки к экзамену.
- Создать благоприятный психологический климат дома.
Самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для подготовки к экзаменам.
Подлинная поддержка - это вера в вашего ребенка, подчеркивая способности и возможности положительных сторон его личности.
Педагог-психолог Глазова М.Ф. |